Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
2248 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 127.26g | Carb: 240.74g.
Breakfast: Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Яичница. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Dinner: Eco Botanica Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Просто Каша Пшено, Фундук Фундук, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
piskurov's weight history
|