|
1-я неделя загрузки креатином
О.боков 99.5 см / 89 см
|
230.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
5569 kcal
|
Fat: 203.29g | Prot: 274.95g | Carb: 659.15g.
Breakfast: Зефир, Bayan Sulu CHOCO WAFERS, Бектыш Грудка Вареная, Картофель Отварной. Lunch: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Арахисовая, Бектыш Грудка Вареная. Dinner: Bayan Sulu CHOCO WAFERS, Бектыш Грудка Вареная. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дмытре's weight history
|