Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
192.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 126.49g | Prot: 60.41g | Carb: 79.78g.
Breakfast: Добрая Буренка Молоко 6%, Творог 5%, Малиновое Варенье. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Щи с Курицей. Dinner: Ромашкино Шоколадное Масло, Ашан Багет Французский , Волков Каша Гороховая с Копченостями. Snacks/Other: Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|