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Ich halte mich an alle Angaben und trotzdem geht das Gewicht hoch.... Ich huller wohl zuviel 🙈Muskelaufbau, wo keine waren
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184.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 November 2020:
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556 kcal
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Fat: 13.60g | Prot: 17.49g | Carb: 88.29g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Marmelade, Aldi Sandwichtoast Weizen. more...
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gaining 2.3 lb a week
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