Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2020:
|
2640 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 153.98g | Carb: 339.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Наггетс Бокс, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Шебекинские Спирали. Dinner: Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eldik's weight history
|