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muito feliz, primeira meta cumprida, bora correr atrás da próxima
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198.2 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2020:
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1381 kcal
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Fat: 58.89g | Prot: 82.23g | Carb: 136.87g.
Breakfast: Mãe Terra Chia Semente, Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. Lunch: Ameixa Seca, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. Dinner: Queijo Branco, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. Snacks/Other: Clara de Ovo, Mãe Terra Chia Semente, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Parmalat Leite Desnatado, Abacate, Dicel Açúcar Mascavo. more...
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3567 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.6 lb a week
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