Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
223.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 79.88g | Carb: 117.13g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Сырники eco niva БАРХАТНЫЕ 🦁. Lunch: Бабаевский Шоколад , Батон, Простоквашино Сметана 10%, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Батон, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Морковь, Кефир 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|