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Einen wunderschönen ersten Novembersonntag wünsche ich.
Mit dem 1 November beginnt für mich immer das Gefühl des beginnenden Jahresende. 😊
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242.9 lb
Lost so far: 92.2 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
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572 kcal
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Fat: 11.64g | Prot: 75.83g | Carb: 38.17g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Edeka Serrano Schinken, Vollkorntoast. Lunch: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett . Dinner: REWE Bio Maronen, Gemischter Salat, Kartoffelgratin, Milbona Skyr Pur, Dornfelder, Rinderhüftsteak. more...
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losing 1.5 lb a week
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