Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 68.73g | Carb: 69.64g.
Breakfast: Ашан Булочка Пшенично-Ржаная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Кета Слабосолёная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|