|
💪😆
|
161.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 42.36g | Carb: 133.20g.
Breakfast: Marmelat, Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Zeytin, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Tavuk Çorbası, Patates Salatası. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Trabzon Hurması, Dut Kurusu, Badem, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Hurmalı Fit Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2555 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Behappy+'s weight history
|