Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 42.25g | Carb: 142.53g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Курага, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Fruttis Йогурт 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Слива, Банан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриный Суп Лапша. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Антоновка. Snacks/Other: Сливы, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|