Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
2369 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 141.05g | Carb: 238.43g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Банан, Сахар, Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Violife Творожный Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Вареный, Суп из Говядины, Пятерочка Хурма. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные, Желудки Куриные. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
piskurov's weight history
|