Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
233.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 154.68g | Carb: 51.34g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Кофе с Молоком, Лента Рис с Морковью и Луком, Лещ. Dinner: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Лещ. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sergey-717's weight history
|