Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
278.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 67.33g | Carb: 118.66g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Марти Сельдь Слабосоленая, Помидоры. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Суп рисовый на мясном бульоне, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Котлеты паровые из говяжьего и куриного фарша. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudobr's weight history
|