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(-_-;)
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103.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
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1357 kcal
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Fat: 27.78g | Prot: 69.12g | Carb: 208.09g.
Breakfast: ウエハース, テーブルマーク ミルクパン, ピーマン, ファミリーマート 茶碗蒸し, せんべい. Lunch: 文明堂 カステラ, にゅうめん, 焼きカレイ. Dinner: カステラ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブロッコリ, ファミリーマート 温泉たまご, イオン 食パン5枚切り. Snacks/Other: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, グリコ ビスコ. more...
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gaining 7.7 lb a week
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