Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 198.18g | Carb: 114.80g.
Breakfast: Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Second Breakfast: Грудка Куриная Отварная. Lunch: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Dinner: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Куриной Грудки, Масло Сливочное 62%. Supper: Банан, Творог Мягкий Нежный 0%, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Snacks/Other: Hochland Фетакса, Хурма, Красное Яблоко, Соло Сырок Глазированный с Ванилином . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|