Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 157.53g | Carb: 151.26g.
Breakfast: Maxler Протеин Isomax , Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овсяное Печенье, Сыр Пармезан (Твердый), Виноград, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вьетконг Ананасы Сушеные, Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isa.thorn's weight history
|