|
Gisteren niet kunnen inhouden 's avonds en 3 stukjes appelcake, een paar koekjes en wat marsepein bolletjes
|
156.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 81.36g | Carb: 257.23g.
Breakfast: Delhaize Appelcake, Kellogg's Honey Pops. Lunch: Wortelen. Dinner: Melksaus, Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Côte d'Or Mignonnette Melk, TUC Crisp Finely Salted, Isagenix Harvest Thins Thaise Zoete Chili, Frambozen, Vitalinea Yoghurt Perzik, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). more...
|
|
1695 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|