18021329's Journal, 23 October 2020

142.9 lb Lost so far: 47.8 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1586 kcal

Fat: 96.30g | Prot: 89.12g | Carb: 109.58g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Чанах, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Рыба Копченая, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Владхлеб Торт Черный Лес (Шварцвальд) , Нескафе Кофе Растворимый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Рыба Копченая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром , Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Снежана Колбаса Докторская, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Крокант, Лимон, Fit Parad Заменитель Сахара, Травяной Чай, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...

2197 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sewing - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...