|
Einen schönen Donnerstag wünsche ich. 😊
|
244.1 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
616 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 77.04g | Carb: 23.03g.
Breakfast: Delikatess Paprikawürstchen, Chêne D'argent Weichkäse Light, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert. Dinner: Milbona Skyr Pur, Kartoffelbrei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Edeka Romanasalat, Dattel, Birnen. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Ich hoffe du hattest einen schönen Donnerstag aber heute ist Freitag! Aber auch der soll schön für euch werden. 😉
22 Oct 20 by member: Franzi 55
|
Natürlich wünsche ich einen schönen Freitag.
So kommt man in der Woche durcheinander, wenn man kaum schläft.😉
23 Oct 20 by member: hrldfischer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|