evgenka24156's Journal, 22 October 2020

159.6 lb Lost so far: 66.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

821 kcal

Fat: 22.43g | Prot: 61.23g | Carb: 97.59g.   Breakfast: Окей Банан, Молочные Горки Творог 5%, Грецкие Орехи, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Делси Путассу Холодного Копчения, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Экомилк Кефир 1%, Молочные Горки Творог 5%, Чернослив. Snacks/Other: Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Ам Ам Молоко, Красное Яблоко. more...

1880 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...