Dagiii2809's Journal, 19 October 2020

Ich war jetzt nochmal auf der Waage (5mal)und 5 mal an einer anderen Stelle... dennoch kann ich mir das nicht erklären 😭🙄.... hab mich an alles gehalten.
241.4 lb Lost so far: 89.3 lb.    Still to go: 54.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
5 kcal Fat: 0.09g | Prot: 0.57g | Carb: 0.19g.   Breakfast:  Kaffee. more...
gaining 17.7 lb a week

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Comments 
Kopf hoch ☺️ manchmal versteht man es einfach nicht 🤷‍♀️ vielleicht hast Du ja auch Wasser eingelagert. Weiter gehts 💪🏻 
19 Oct 20 by member: lg0903
Nicht runterziehen lassen.... durchatmen und weitermachen 💖😘 
19 Oct 20 by member: Delihla1
schau mal, du hast doch schon so viel geschafft und den Rest schaffst du auch noch!!! 💪🏼😆 Ich weiß das es manchmal Kopfmäßig echt schwierig ist weil man sich strikt an alles hält und schwupps hat man wieder mehr auf drauf, wichtig ist einfach weiter zu machen und sich nicht davon aus der Bahn werfen zu lassen... Progress is Progress...☺️👍🏼 
19 Oct 20 by member: MichaCzock
Ich sehe bei mir häufiger das es erstmal hoch geht bevor das Gewicht wieder runter geht, obwohl ich nichts ändere. Sehe das inzwischen als "Schwung holen" einfach am Ball bleiben 
19 Oct 20 by member: Th0lamin
Genau dieses Erlebnis hatte ich gerade auch... 😥 Die ganze Quälerei und dann das..  
20 Oct 20 by member: a.werner2103
Bin wieder aufgestanden 🤚🤣... da packen wir es wieder an! Schock überwunden... Fehler nicht gefunden! 🤣🙈 
20 Oct 20 by member: Dagiii2809

     
 

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