18021329's Journal, 19 October 2020

145.9 lb Lost so far: 44.8 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1253 kcal

Fat: 61.28g | Prot: 81.58g | Carb: 102.66g.   Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Владхлеб Торт Черный Лес (Шварцвальд) , Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Молти Молоко 1,5%, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. more...

2062 kcal

Activities & Exercise: Showering - 12 minutes, Housework - 1 hour, Sitting - 10 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 5 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...