Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 56.89g | Carb: 143.00g.
Lunch: Баклажаны Тушеные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Пятерочка Помидоры, Чудесный Край Соломка Сладкая. Dinner: Зеленый Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чудесный Край Соломка Сладкая, Гипербола Говядина Запечённая , Президент Сыр Плавленый Мааздам, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|