Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 113.02g | Carb: 146.50g.
Breakfast: Мёд, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Приготовленные Баклажаны, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Сахар, Фундук Фундук, Коровка из Кореновки Сметана 20%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|