Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
3233 kcal
|
Fat: 166.89g | Prot: 100.38g | Carb: 330.99g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Хлеб Ржаной. Lunch: Дикси Донат Покрытый Белой Глазурью с Радужной Посыпкой, Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава". Dinner: St. Dalfour Черничный Джем, Русское Море Селедочка Традиционный Посол в Масле, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яйцо, Сокольнические Мука Ржаная Обдирная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука . more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
qzooo's weight history
|