Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
637 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 35.28g | Carb: 73.90g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Курага, Геркулесовая Каша на Воде, Реми Сырный Продукт Российский Романовский 50%. Lunch: Реми Сырный Продукт Российский Романовский 50%, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenachka_eee's weight history
|