Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 76.12g | Carb: 129.28g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Сыр Сулугуни, Помидоры, Цех 85 Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Ип Мхитарян Матнакаш, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Пятерочка Банан. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenpy's weight history
|