Wochenende vorbei also wieder ran an den Speck 💪 euch allen einen schönen Start in die neue Woche
|
157.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
719 kcal
|
Fat: 20.21g | Prot: 45.49g | Carb: 88.13g.
Lunch: Real Quality Hähnchenspieße, Milbona Knusper Flakes Schoko, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Homann Zigeuner Sauce. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Guten Morgen dir auch einen guten Start ☕
11 Oct 20 by member: Franzi 55
|
12 Oct 20 by member: Levka...
|
Guten Morgen meine, Liebe, na denn mal los 💪🏃♀️🏋️🚴dir auch einen super Start in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
12 Oct 20 by member: Schlumpfine_
|
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart! 🤗👍
12 Oct 20 by member: FitGirl314
|
12 Oct 20 by member: Büffetsau
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dornfelder09's weight history
|