Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
117.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 59.75g | Carb: 135.46g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сахар, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо Всмятку. Lunch: Ягодный Пирог, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Солянка. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Astoria Соус Брусничный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мороженое, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anilochka666's weight history
|