Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 73.49g | Carb: 137.14g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), NL International DrainEffect Green, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Energy Diet Smart Манго. Lunch: Благояр Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Чабан Сметана 15%, Молочное Дело Творобушки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
madikgud's weight history
|