|
102-108-121
|
226.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 197.47g | Carb: 129.59g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника, Зубатка, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Творог Обезжиренный 1,8%, Здравушка Снежок. Dinner: Монетный Двор Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Зубатка, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Snacks/Other: Белозорие Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|