Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 43.34g | Carb: 170.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Слобода Масло 72,5, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Край Каравай Батон "Горчичный". Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Печеное Яблоко, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Белый Хлеб, Лук, Помидоры, Слобода Майонез. Snacks/Other: Сметана , Оладьи, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|