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OFF 3070 KCAL
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172.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
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3123 kcal
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Fat: 105.58g | Prot: 165.77g | Carb: 363.19g.
Breakfast: Nutrifree Farina di Riso, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Bulk Powders Burro di Arachidi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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gaining 7.7 lb a week
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