|
Остаётся ещё 5 очень лишних мне кг...ну что ж, идём дальше😌
|
165.3 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2020:
|
876 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 44.85g | Carb: 104.69g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Виктория Горбуша Горячего Копчения. Lunch: Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2016 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenka24156's weight history
|