Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
292.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 68.47g | Carb: 139.09g.
Breakfast: Котлеты паровые из говяжьего и куриного фарша, Ермолино Брынза 40%, Кофе, Сахар, Хлебзавод 3 Батон Молочный . Lunch: Хлеб Черный, Компот из слив, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлеты паровые из говяжьего и куриного фарша, Суп-крем из кабачка. Dinner: Сахар, Молоко Зауралья Йогурт без Сахара, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Хлеб Черный, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudobr's weight history
|