Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1845 kcal
|
Fat: 104.85g | Prot: 106.09g | Carb: 127.37g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Голландский, Оливковое Масло, Сахар, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Блинчики с Мясом. Lunch: Помидоры, Сухие Спагетти, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Dinner: Хлеб Бородинский, Шеф Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|