Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 70.47g | Carb: 188.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Русское Море Икра Минтая, Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Старосельский, Кофе с Молоком, Петербургский Кондитер Зефир со Свеклой, Дайкон, Пятерочка Помидоры. Lunch: Сметана , Лук, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Каравай Хлеб Старосельский, Леовит Кисель Очищающий, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Живое Питание Соевый Гуляш , Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Other: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|