Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
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140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2020:
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1205 kcal
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Fat: 75.88g | Prot: 88.76g | Carb: 70.90g.
Breakfast: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Gergelim, Nayna Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Visconti Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Coxa de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Snacks/Other: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pasta de Amendoim, Melancia. more...
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losing 2.2 lb a week
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