Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
291.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 82.27g | Carb: 170.35g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Ясные Зори Ребрышки Свиные, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Помидоры, Сахар, Кофе, Хлеб Дарницкий. Lunch: Компот из слив, Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Дарницкий, Груздянка. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudobr's weight history
|