Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 86.75g | Carb: 198.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Петербургский Кондитер Зефир со Свеклой, Жареное Яйцо, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Lunch: Карусель Солянка Капустная Овощная , Хайнц Фасоль Красная, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Пятерочка Помидоры, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Леовит Кисель Очищающий. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Мистраль Булгур Приготовленный , Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лента Сырники Домашние, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Миндаль Миндаль, Леовит Протеиновый Батончик Карамель , Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|