Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
219.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
784 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 121.50g | Carb: 19.91g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Салат с Тунцом (ПМ). Dinner: Белая Дача Рукола, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Салат с Тунцом (ПМ). more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mpalgova's weight history
|