Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
218.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2020:
|
1931 kcal
|
Fat: 109.02g | Prot: 97.49g | Carb: 149.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Останкино Сосиски Филейные, суфле творожное. Lunch: Коркунов Конфета, Инжир, Омлет с Помидорами, Мясновъ Ленивые Голубцы, Овощное Рагу. Dinner: Нектарины, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Черкизовский Сальчичон, суфле творожное, Лента Шпроты в Масле, Нектарины, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|