Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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114.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
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1286 kcal
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Fat: 45.25g | Prot: 114.55g | Carb: 92.74g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Batata Doce Cozida, Fugini Milho Verde, Maizena Amido de Milho, Azeitonas Verdes, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Abóbora Cozida, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Goiaba, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Coco, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Leve Crock Cacau em Pó, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Queijo Prato (TACO), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Feijão Branco Cozido (DANE). more...
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losing 0.9 lb a week
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