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Montag, fasten Tag, Wochenende plus vorbei
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185.2 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2020:
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1507 kcal
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Fat: 66.02g | Prot: 115.46g | Carb: 63.26g.
Breakfast: Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Lunch: Purland Frisches Mett, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Weißwein, Cucina Frutti Di Mare, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Ei, Käse, Blumenkohl. more...
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2134 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 18.5 lb a week
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