Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 123.58g | Carb: 106.58g.
Breakfast: Киви, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Глобус Яйцо С1. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Помидоры, Galbani Моцарелла Maxi. Dinner: Galbani Моцарелла Maxi, Брокколи на Пару, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе Коллектив Полезные Конфеты без Сахара с Матчей , Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе Коллектив Полезные Конфеты без Сахара с Матчей . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antesfaye's weight history
|