Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
208.8 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
841 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 68.07g | Carb: 89.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Компот без Сахара, Рис Вареный, Гречневый Суп. Dinner: Жареное Яйцо, Сахар, Компот без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надеждамал's weight history
|