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OFF 2840 KCAL
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170.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
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2863 kcal
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Fat: 95.28g | Prot: 165.36g | Carb: 325.88g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Novi Nero Nero 99%, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. more...
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gaining 9.3 lb a week
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