Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
2281 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 119.50g | Carb: 282.93g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Банан-Злаки. Dinner: Epica Йогурт с Красным Апельсином, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Яблоко-Корица, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Royal Nut Батончик Шоколад, Грецкие Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|