Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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132.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
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1775 kcal
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Fat: 46.06g | Prot: 85.75g | Carb: 252.11g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Pane Integrale, Banana, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Caffè (in Polvere), Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Mamma Emma Gnocchi Integrali, Zucchine Cotte, Salmone al Forno o alla Griglia. Dinner: Mela, Grana Padano Grana Padano, Cameo Torta Margherita, Cetriolo (senza Buccia), Salmone al Forno o alla Griglia, Fagiolini Bolliti, Alce Nero Riso Integrale. Snacks/Other: Macchiatone, Caffè Macchiato, Ristora Tè al Limone Istantaneo, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero, Zero Grano Cracker con Mais e Riso, Mela. more...
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losing 3.1 lb a week
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